秋季吃菊花除燥护肝 菊花老鸭汤 [秋季养生]

秋季食用菊花有助于除燥护肝，菊花不仅可以泡茶，还可以用来烹饪。菊花被认为具有散风热、平肝明目的功效，适合秋季食用[369bang.com]。菊花老鸭汤是一道推荐的食疗方，适合在秋季感到疲乏、无精打采、亚健康状态或体质虚弱的人群饮用。这道汤的做法简单，可以在晚饭时食用，有助于提神补气。此外，菊花还可以用来制作其他菜肴，如菊花粥、菊花糕、菊花炒菜等，具有丰富的营养价值，对于贫血和身体虚弱的人群来说是不错的养生选择。秋季食用菊花可以帮助除燥护肝，是补血调养的好方法[www.369bang.com]。