秋季吃什么水果去火 五种水果能去火 [秋季养生]

秋季到了，需要注意保养身体，特别是防止火气过大。以下是五种水果，适合秋季食用，有助于预防上火：

1. 樱桃：具有美容养颜和排毒功效，还有助于通便。

2[微信：yyds2488]. 苹果：含有多种纤维，促进肠道蠕动，不同颜色的苹果含有不同的维生素。

3. 紫葡萄：比青葡萄更具养颜效果，富含果纤维，有清除体内垃圾的作用。

4. 草莓：富含维生素C和胡萝卜素，有助于强固肝脏并清除体内垃圾。

5. 石榴：具有抗氧化作用，延缓衰老，对咽喉干燥有疗效[369bang.com]。

这些水果不仅有助于预防秋燥，还能清理肠道垃圾，生津润燥，是秋季的理想食材，有助于去火气、排毒润燥。