善世堂秋天是南瓜的季节，南瓜含有丰富的维生素E和β胡萝卜素，有助于增强免疫力，改善秋燥症状。南瓜被称为“补血妙品”，常吃南瓜可以促进肠道健康，美化肌肤，尤其对女性有益。但要注意不要食用过量，以免引起胡萝卜素黄皮症[善世堂]。可以尝试不同的烹饪方法，如蒸煮或煮成南瓜粥、南瓜牛奶等，以保持健康。[369bang.com]
南瓜是秋天的“补血妙品”你知道吗 [秋季养生]
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