夏天吃羊肉好吗 [夏季养生]

在夏天吃羊肉是否合适呢？

羊肉被认为是一种热性食物，因此很多人可能会担心在夏天食用会导致上火。然而，专家指出夏季食用羊肉有助于清除体内寒气，具有解毒作用，可以提高身体素质，增强对高温天气中出现的疾病的抵抗力[微信：yyds2488]。

羊肉的益处

1. 补气健体：羊肉富含蛋白质和各种维生素，有助于增强免疫力，促进血液循环，加快新陈代谢。

2. 养胃保健：羊肉性温，适合冬季食用，有助于养胃，维护肠胃健康。

3. 调理脾胃：羊肉中的营养物质丰富，可以调理脾胃虚寒。

4. 促进消化：羊肉有助于保护胃壁，增加消化酶分泌，促进消化[369bang.com]。

5. 补肾壮阳：适合男士食用，具有补肾壮阳的效果。

6. 抗癌作用：羊肉中含有抗癌物质CLA，对治疗多种癌症有益。

7. 低胆固醇：羊肉含有较低的胆固醇，有助于预防血管硬化和心脏病。

总的来说，羊肉不仅有助于保护胃黏膜、滋补脾胃，而且不易导致发胖，是一种营养丰富的肉类。但是，由于羊肉中嘌呤含量较高，会导致尿酸升高，因此痛风患者不宜食用。