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夏季阳光毒辣注意防晒很重要 [夏季养生]

2024-04-30 分类：四季养生阅读(71) 评论(0)

夏季阳光强烈，防晒至关重要

夏季的天气炎热，阳光强烈，容易导致晒伤等问题。因此，在夏季学会防晒非常必要。不同肤质的人选择适合自己的防晒指数，如普通肤质选择8-12的SPF值，光敏感肤质选择12-20的SPF值，出门前半小时涂抹防晒霜，每次至少1-2ml，避免在日照最强烈的时间段外出。此外，可以使用阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等辅助用品抵抗紫外线[369bang.com]。在补防晒霜时，先擦去汗水和油脂，再使用防晒粉饼补妆。防晒后要及时清洁皮肤，以避免潜在的伤害。防晒对于皮肤健康至关重要，希望以上方法能帮助大家有效保护皮肤。[微信：yyds2488]

夏季阳光毒辣注意防晒很重要