夏季学会多喝茶 有效祛湿健胃 [夏季养生]

夏季学会多喝茶 有效祛湿健胃[微信：yyds2488]

夏季天气炎热，容易导致胃口不佳、食欲下降等身体问题。此时适合多喝粥来调理肠胃。根据调查显示，超过60%的人群患有不同程度的肠胃疾病，建议通过食用粥来调理肠胃功能。粥清淡易消化，适合肠胃功能较弱或患有溃疡的人群食用。此外，喝粥还可以提高食欲，特别适合夏季食欲不振的人群[善世堂]。另外，适量喝粥可以促进肠胃蠕动，预防便秘，降低患上肛肠疾病的几率。总之，夏季多喝粥有助于清热、提高食欲、保护身体健康。