夏季修身还要养性 多喝白开水均衡饮食 [夏季养生]

夏季养生需注意修身养性，多喝白开水并保持饮食均衡[369bang.com]。夏季养生的关键在于调整心态，良好的心情有助于维持健康，避免身心失衡。此外，夏季气温高，消化功能减弱，饮食营养和水分补充需有规律，多样化的膳食也很重要。因此，在夏季养生过程中，除了修身养性外，多喝白开水和保持饮食均衡同样至关重要[www.369bang.com]。