夏季三个养生小技巧 学起来 [夏季养生]

夏季三个保健小窍门 学起来

夏季是一个比较炎热的季节，尤其是最近这几天，气温达到了一个新高，早上七八点太阳就已经高高挂起，阳光明媚!晚上八九点，即使在室内温度也达到了31，32度，整天都没有一丝凉风，这种闷热的天气让人感到非常不舒服!以下是苹果绿养生专家分享的几个夏季保健小贴士，让我们一起来看看吧!

1、黄瓜缓解瘙痒[微信：yyds2488]

夏季是各种蚊虫繁殖的季节，我们经常被蚊子叮咬，引起瘙痒和红肿。黄瓜是一个很好的止痒工具，可以用生黄瓜汁或黄瓜片涂抹在叮咬处，两三次即可缓解症状。黄瓜的止痒效果非常好，不妨试试看!

2、生姜去除汗味

夏天容易出现汗臭味，这让很多人感到尴尬，可以将新鲜生姜榨成汁，涂抹在剃毛后的腋下，连续几天可以有效去除汗味。在公共场合，形象尤为重要，自己有汗臭味会让人感到不自在，生姜可以帮助去除汗味哦!

3、金银花茶预防中暑

夏季是中暑的高发季节，经常会听到有人中暑的消息，出汗多会导致钾和钠流失，过多的钾流失会引起中暑。金银花茶味道甘甜，性凉，具有清热解毒的作用。经常泡些金银花茶来喝可以有效预防中暑。

以上是苹果绿养生专家分享的夏季保健小窍门，黄瓜缓解瘙痒，生姜去除汗味，金银花茶预防中暑，这些方法都非常实用!相信在夏季你也会遇到这些问题，不要担心，使用这些小窍门可以有效解决，非常简单实用，让夏季过得更加舒适[善世堂]。