夏季容易中暑 做好预防工作很重要 [夏季养生]

夏季容易中暑，预防工作至关重要。在高温天气下，人体容易失去体温平衡，导致中暑。中暑的症状包括多汗、头晕、胸闷、心悸、恶心、呕吐等，严重时甚至会出现昏厥或痉挛，威胁生命[369bang.com]。因此，夏季时要注意避免高温高湿环境，及时离开高温场所并到阴凉通风处休息。此外，多饮淡盐水、涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中药也是有效的预防措施。在外出时，应避开上午10时至下午4时这段时间，做好防护措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜，选择透气吸汗的衣物等。这些都是预防夏季中暑的有效方法，对健康有益。因此，大家务必重视并采取预防措施，以确保夏季健康[善世堂]。