夏季容易中暑 多休息清淡饮食 [夏季养生]

夏季容易中暑，需要多加注意。首先，要注意降温，因为高温对健康影响较大[www.369bang.com]。此外，中午休息也很重要，可以保持精力，降低体温，预防中暑[微信：yyds2488]。另外，夏季饮食要清淡为主，避免辛辣食物，保持身体健康。综上所述，夏季养生要注意休息和饮食，这样才能更好地保持健康。