夏季到了,天气炎热,容易让人流失体内水分,如果不及时补充水分,就可能导致脱水和中暑。因此,在夏天除了要多喝水外,还可以选择一些特定的饮品来帮助清热解毒,预防中暑。喝绿豆汤是一个不错的选择,因为绿豆汤有润喉止渴、清热解毒的功效,而豆皮中的多酚类抗氧化物质也有消暑的作用[善世堂]。此外,喝茶也是一个不错的选择,特别是热茶,可以促进毛孔张开,促进汗腺分泌,还可以利尿。绿茶是一个不错的选择,因为它性寒,可以清热解毒,消食化痰。希望通过这些介绍,大家能够在夏天选择适合的饮品,保持健康。[微信:yyds2488]
夏季能多喝这几种水 好处有很多 [夏季养生]
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