夏季坚持按摩穴位有益养生 [夏季养生]

夏季保持按摩穴位有益于健康

夏季是疾病高发的时期，根据中医理论，夏季属火，与心脏相关。高温容易导致人体心火旺盛，出现烦躁、失眠、高血压等症状，甚至引发心脑血管疾病。

夏季湿气重，脾胃虚弱，易受湿邪侵袭导致腹胀、腹泻等疾病。按摩特定穴位有助于降低心火、祛除湿气、强肾补肺，对保持夏季健康有益。

夏季心火旺盛，气候潮湿易中暑，需按摩心包经穴位，如劳宫穴和内关穴，有助于清心泻热、平复情绪，预防中暑和心脑血管疾病[369bang.com]。

另外，按摩膻中穴有助于疏通心包经、缓解心烦、心悸等症状。每天早晚按摩这些穴位，可有效清热解暑。

夏季湿气易伤脾胃，导致食欲不振、腹泻、乏力等症状。按摩承山穴、阳陵泉穴和丰隆穴有助于除湿，每天早晚按摩，可明显感觉湿气排出，身体轻松。

肺气和肾气在夏季易消耗，补肺和肾气可按摩太渊穴、太溪穴、足三里和三阴交穴位，每天早晚按摩，有助于增强滋补效果。[www.369bang.com]