夏季杜绝不健康的碳酸冷饮 [夏天养生]

夏季应避免摄入不健康的碳酸冷饮。尽管碳酸冷饮在高温下销量火爆，能够快速解渴降温，但其只能提供暂时的舒缓。碳酸饮料含有大量糖分和二氧化碳，对人体健康不利[369bang.com]。二氧化碳虽然能够带走热量降温，但对胃肠道有刺激作用，尤其是对肠胃功能薄弱的老人和儿童更为不利。此外，碳酸饮料中的香精、色素和有机酸会破坏人体内营养平衡，长期饮用还可能导致骨质疏松和肥胖[善世堂]。因此，夏季养生保健应当远离不健康的碳酸冷饮。