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夏季犯困推荐多喝这三种茶 [夏天养生]

2024-04-23 分类：四季养生阅读(162) 评论(0)

夏季容易感到疲倦，推荐多喝以下三种茶来提神：

1. 铁观音茶：含有一种特殊的咖啡碱，能够提神益思，兴奋中枢神经，增进思维，提高效率。

2. 薄荷菊花茶：将薄荷和菊花一起冲泡，具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，同时能够提神。

3. 茉莉花茶：可以缓解肝郁气滞导致的不适症状，具有理气开郁、定心安神的作用，同时还有助于缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等问题。[微信：yyds2488]

夏季犯困推荐多喝这三种茶

除了以上三种茶，还可以考虑喝薄荷柠檬茶等茶饮来提神醒脑，根据个人喜好适量饮用。此外，多摄入维生素等营养元素也有助于保持精力充沛。[www.369bang.com]

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