善世堂夏季到了，天气炎热让人感到焦躁不安。为了保持身体健康，我们应该选择一些苦味食物来调理身体。苦味食物有许多益处，比如可以清心健脑，提高工作和学习效率；补气固肾，特别适合男性；增进食欲，帮助消化，恢复正常的饮食习惯[善世堂]。在夏季，选择苦瓜、芥菜、芹菜、莴笋、生菜等苦味食物，对身体健康大有裨益。所以，在购买食材时，不要忽视这些普通的苦味蔬菜，它们对你的健康有着重要的作用。[369bang.com]
夏季吃苦味食物可清心补气增食欲 [夏季养生]
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