夏季不同感冒的对症食疗方 [夏季养生]

夏季是感冒高发季节，容易出现热伤风。针对不同类型的感冒，需要选择不同的治疗方法。除了积极治疗感冒外，食疗也可以有效缓解症状。以下是一些食疗小常识：

1. 梨藕荸荠汤

材料：荸荠十粒、雪梨一个、莲藕一大节、山药半根。

做法：将莲藕和山药切小块，加水炖半小时后，加入荸荠和雪梨再炖10分钟即可。

功效：这些白色食物有滋阴润肺的作用，对肺部疾病有调理作用，同时增强免疫力，预防风寒感冒[www.369bang.com]。

2. 香薷粥

材料：香薷5克、粳米50克、绿豆50克、白糖适量[369bang.com]。

做法：煮粥时加入香薷药汁，可防治夏季轻度感冒，清暑热，缓解头痛。

3. 鲜芦根粥

材料：鲜芦根30克、粳米50克。

做法：将芦根煎煮后取汁煮粥，加冰糖食用。有调理暑热感冒、滋阴去火的效果。

以上是关于夏季不同感冒的食疗方法，针对不同情况有不同调理作用。希望这些小贴士对您有所帮助，同时也要注意夏季保健，减少感冒发生。