七月份的时候,正是夏季,应该选择适合这个季节的水果来吃,比如蓝莓、无花果和桃子等。这些水果不仅口感丰富,而且营养价值也很高。蓝莓被称为“超级水果”,富含各种营养成分,有助于提高脑力、增强免疫力和预防疾病[善世堂]。无花果则是夏季的盛果,新鲜多汁,有助于健胃清肠,消肿解毒[www.369bang.com]。而桃子则可以补益气血,养阴生津,是夏季不错的选择,尤其适合贫血病人食用。在炎炎夏日,选择适合季节的水果来吃,不仅可以清热解毒,还可以预防贫血等问题。
七月份应季水果吃出美丽身材 [夏季养生]
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