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七月份天气炎热三种水果最营养 [夏季养生]

七月份的天气炎热,需要注意防暑降温。选择适合的水果是一个不错的方法[369bang.com]。七月份有很多种水果可以选择,比如香瓜,杏子和荔枝。香瓜在五到七月份成熟,除了水分和蛋白质含量较低外,其他营养成分都不少于西瓜[369bang.com]。杏子在七月上旬成熟,富含维生素B17,有防癌抗癌的作用。而荔枝在七月上中旬成熟,味甘酸,有补脑健身的功效。选择这些水果可以补充矿物质和糖分,同时有清热解毒祛湿降温的作用。大家可以尝试一下这些水果,享受夏日的清凉。

七月份天气炎热三种水果最营养

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