适合女性的养生茶 春季要这样喝 [春季养生]

女性适合的春季养生茶

在春季，女性朋友们可以经常享用一些养生茶，这有助于保持身体健康。但具体来说，我们应该选择哪些茶呢？这是很多人都感兴趣的问题，尤其是女性朋友们更是如此。以下让我们一起来看看应该选择哪些茶来饮用。

洋甘菊茶

洋甘菊有助于改善睡眠质量，滋润肌肤，缓解女性经前不适。它可以缓解各种不适引起的不适感，平息肝火，减轻眼睛疲劳。洋甘菊还可以治疗湿疹、面部痤疮、疱疹以及常见的皮肤过敏。此外，它还能改善身体浮肿，是一种天然的皮肤净化圣品。经常饮用洋甘菊茶可以改善肤色暗沉，使肌肤更加光滑有光泽；同时，它也可以帮助放松紧张的身心，在失眠或做恶梦的晚上饮用，有助于镇定情绪。此外，洋甘菊还可以缓解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷在眼睛上，有助于减轻黑眼圈。它还可以用作镇静面膜，对敏感肌肤特别有效。因此，在春季，女性朋友们经常饮用洋甘菊茶可以帮助调节身体，有助于美容养颜，绝对不能错过。

配方：将两茶匙干燥的洋甘菊用开水冲泡，焖约30分钟，可根据口味添加蜂蜜，味道香甜可口。

百合花茶

百合花味甘苦，性平，归属肺经和心经。忙碌的都市人应该多喝百合花茶，通常我们所吃的是甜百合花，药店出售的是苦百合花，功效大致相同[369bang.com]。百合花的主要功效在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医认为苦味对于情绪不稳、心神不宁、改善睡眠等有很好的效果。由于百合花归属肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以润肺止咳，还可以补中益气，对脾胃肠道也有益。因此，女性在春季经常饮用养生茶可以帮助美容养颜，对身体健康也有益处。

配方：每天泡水饮用10克。

以上就是我们推荐的几款养生茶，它们有很多好处，尤其适合女性朋友们，在春季经常饮用这些茶可以帮助调理身体，对身体健康和美容都有益处。[善世堂]