盘点适合在春季吃的水果佳品 [春季养生]

春季是一个美好的季节，万物复苏，春暖花开。在这个时候，养生保健尤为重要，尤其是饮食方面要合理。那么，有哪些水果适合在春季食用呢？以下是一些推荐：

草莓：草莓营养丰富，含有铁元素、葡萄糖、果糖等，有助于治疗春季常见的嗓子疼、肺热咳嗽等疾病，同时具有健脾、润肺、补血、益气的功效。

梨：春季干燥，吃梨有助于润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等，对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有帮助[369bang.com]。

橙子：橙子含有丰富的维生素C和P，有助于增加机体抵抗力，降低胆固醇，促进消化，适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

菠萝：春季的菠萝更加美味，有助于解渴、消化、消炎、促进血液循环，预防脂肪沉积，适合肾炎、高血压患者食用。

车厘子：车厘子富含铁元素，有助于补血，预防贫血，同时具有调中益气、健脾和胃、祛风湿的功效。

这些水果在春季食用不仅可以补充营养，还有助于缓解春季不适[www.369bang.com]。记得清洗干净并适量食用，祝大家健康快乐！