两款春季养生汤 仲春预防春困 [春季养生]

两款春季滋补汤 调理仲春春困

仲春即四月，气温逐渐回暖，春困也随之而来。如何有效预防春困呢[善世堂]？其实有多种方法，其中养生汤品是不错的选择。以下介绍两款适合仲春时节预防春困的养生汤。

玉米须小肚汤

材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。

做法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌匀后冲洗干净。红枣去核，与白茅根、玉米须一起洗净后浸泡片刻。将所有材料放入瓦罐内，加入适量清水，大火煮沸后改用小火煲2小时，最后加入适量食盐和少量生油。

功效：这款祛湿消肿的猪小肚汤适合春季昏昏欲睡的人群，有助于保持精神和精力，去湿气健脾胃，缓解疲劳。

金针豆腐瘦肉汤

材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块。

做法：将豆腐切块，金针菇浸洗后放入煲内，加入瘦肉煲一小时，最后加入盐调味。

功效：这款简单的金针豆腐瘦肉汤有健脾安神的功效，适合工作疲劳的人群[www.369bang.com]。

以上介绍的春季仲春养生汤品简单易制，有助于消化吸收，健脑益智，降血压降血脂，适合大多数人群食用。试试这些养生食谱，去湿气健脾胃，让春季更加健康。