冬季过去了春季应该捂吗 [春季养生]

冬季已经过去，春季是否需要多加保暖呢？春天带来的是生机勃勃和温暖的感觉。人们常说春天温差大，有些人可能难以适应春天的干燥，容易生病。因此，“春捂秋冻”这句养生谚语流传已久，但大家是否真正了解春季养生的常识呢？这种说法到底是对还是错呢？

春捂秋冻的益处

春秋是过渡季节，需要注意保暖。春季气温逐渐回暖，室内温度升高速度比室外慢，因此尽管室外很热，进入室内会感到凉爽，初春时节不要过早脱去衣物，可以有效保护身体免受寒冷侵袭；相反，秋季是降温季节，室外温度下降，但室内仍然温暖，适当减少穿衣量可以提高人体耐寒能力，有助于度过冬季。

秋冻的养生智慧

为了帮助阳气收敛并保留在体内，秋天需要借助自然界的寒凉之气。秋冻有助于帮助阳气收敛[369bang.com]。寒性的东西往下走，热性的东西往上走。因此不要穿得太多，逐渐增加穿衣量。否则，如果阳气无法得到保护，容易在秋冬季节患病。[www.369bang.com]

希望大家能够了解，春捂秋冻有其道理。春天气温回暖，及时更换衣物可以避免受凉引发疾病，而秋天适当减少衣物有助于提高耐寒抗病能力，对度过秋冬季节至关重要。希望大家明白了这一点。