干果大枣苦瓜多吃帮助抗疲劳 [春季养生]

春季来临，由于季节变化，人体可能会出现一些不适症状。作息不规律会导致精神不振，那么春季应该吃什么来抗疲劳呢[369bang.com]？干果是一个不错的选择，它们可以快速补充体力。另外，苦瓜在春季也非常适合食用，它能健脾开胃，增加食欲[www.369bang.com]。此外，大枣也是春季的好选择，含有的环磷酸腺苷对人体能量代谢很有帮助。这些食物都可以帮助我们应对春季疲劳和不适，不妨尝试一下。