春困可以试试这几款粥来解困 [春季养生]

春季到来，春困也随之而来，为了不影响工作学习，我们需要解决春困的问题。以下是几款可以帮助摆脱春困的粥品：

1. 二米红枣粥：糯米、薏米仁和红枣一起煮粥，具有补充营养、提神醒脑的效果。

2. 山药核桃粥：山药、扁豆、核桃肉和大米一起煮粥，有助于健脾除湿提神[善世堂]。

3. 白扁豆粥：白扁豆、莲子、银耳和大米一起煮粥，具有益气健脾、滋阴醒神的功效。

4. 玫瑰花粥：干玫瑰花蕾和大米一起煮粥，有助于美容养颜、治疗胃痛、镇静安抚等功效。

调整作息时间和养成良好的生活习惯，摄取足够的营养是远离春困的关键[369bang.com]。只有保持健康的身体和充足的睡眠，我们才能摆脱春困的困扰。希望以上粥品能帮助您度过春季的困扰。