春天睡懒觉易导致这些疾病 [春季养生]

春天睡懒觉容易导致健康问题

很多朋友都有熬夜和睡懒觉的习惯，随着春季的到来，继续保持睡懒觉的习惯对身体健康非常不利[www.369bang.com]。频繁睡懒觉可能导致体虚，身体疲惫无力，无法有效完成日常任务。长期睡眠不足会扰乱心脏的运动规律，导致心脏收缩力减弱，出现心慌等症状。

此外，在春季经常睡懒觉还会增加患呼吸道疾病的风险。早晨卧室空气污浊，含有细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道健康造成影响，易引发咳嗽、嗓子疼等症状。因此，在春季尤其要注意不要养成睡懒觉的坏习惯，保持早睡早起有助于维护健康[369bang.com]。