春季养生喝茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶 [春季养生]

春季养生饮茶 枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶

春季饮茶养生十分普遍，但要选择有益的茶品，避免选择易上火的茶类。应选用具有养肝、健脾、清热等功效的茶品。以下是苹果绿天然养生专家为您推荐的几款适合春季饮用的养生茶：枸杞茶、腊梅花茶、苹果茶。让我们一起来了解一下吧。

1.枸杞茶：枸杞茶有改善疲劳、滋补肾脏、润肺、养肝明目、强壮筋骨的功效。长时间使用电脑、眼睛疲劳者在春季饮用此茶可获益。制作简便，只需将十几粒枸杞加热水冲泡频饮即可。[善世堂]

2.腊梅花茶：腊梅花茶有清肝明目、疏利咽喉的作用。长期饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。制作简单，只需将七八朵腊梅花用沸水冲泡饮用。

3.金银花茶：金银花茶有疏利咽喉、清热解毒的功效。春季饮用可有效治疗牙周炎、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎等疾病。制作简单，只需将10g金银花用沸水冲泡饮用，喜欢加冰糖的人可适量添加。

4.苹果茶：将一个苹果切片，加水煨煲去渣后饮用，每日饮用，连续饮用10天可有效缓解春季带来的头痛。

5.山楂茶：山楂茶具有清热泻火、润燥止渴的功效。制作简单，将甘蔗200g、山楂20g水煎去渣后饮用，可根据个人喜好饮用，但春季火气大时，为达到养生效果，建议每日饮用。

以上是关于春季养生饮茶的介绍，这些茶的制作简便，功效各异。可根据个人需求选择适合的茶品，若想清热泻火，可选择山楂茶[369bang.com]。切勿混饮，以免混淆功效。如欲了解更多茶品信息，请继续浏览本网站。