春季去湿气的两款茶一定要喝 [春季养生]

春季必喝的两款祛湿茶

每个季节都有不同的养生方式，春季祛湿尤为重要。祛湿的方法有很多，而喝茶是一个不错的选择。在春季湿气重，选择适合的饮品很关键。以下是两款祛湿茶的制作方法：

1、枸杞薏米茶

材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

制作方法：将薏米炒香后与红枣、枸杞子一起冲泡，浸泡5-10分钟后饮用。薏米具有利尿消肿的功效，适合春季饮用。[369bang.com]

2、茯苓薏米姜茶

材料：茯苓15-20克，薏米20克，生姜3片。

制作方法：将茯苓、薏米和生姜一起煎煮，趁热饮用。茯苓不仅可以祛湿，还有健脾胃的作用，适合胃不好的人饮用。

以上是两款春季祛湿茶的制作方法，这些茶品有助于养胃、安神，促进消化，对祛湿利尿消肿有良好效果，适合春季饮用。试试看吧[www.369bang.com]！