春季肺火肾火大 喝汤能降火 [春季养生]

春季是一个容易发生疾病的季节，比如高血压、心脏病和肠胃疾病等。春季干燥容易上火，肺火和肾火是常见的情况。下面介绍一些食谱来调理肺火和肾火养生小知识。

调理肺火：猪肝汤

肺火的症状包括舌头前半部发红，伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等。肺火患者大便通常不畅。猪肝汤是一个不错的选择，可以滋阴润燥，有去火的作用。

做法：将猪肝洗净切片，加入料酒、精盐、水拌匀腌制片刻。菠菜烫熟切段。热锅加植物油爆香葱姜末，加水烧沸后放入腌制好的猪肝片，煮至熟后撇去浮沫，加入菠菜和盐，煮开后盛出即可。

调理肾火：枸杞猪腰

肾火的症状包括潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、五心烦躁。

做法：将猪腰、枸杞子、山萸肉放入砂锅煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。

以上是关于春季肺火和肾火的调理食谱，这些食物富含营养，有去火的效果，对清热解毒、降火气、滋阴润燥都有好处，建议经常食用。