春季必须要多吃的水果有草莓柑橘 [春季养生]

春季应该增加摄入草莓和柑橘等水果。

吃水果有助于促进健康，这是大家都熟知的事实。在日常生活中，许多人都喜欢吃水果，因为它们可以有效补充维生素，同时还具有滋润和润燥的作用。春季气候较为干燥，因此多吃水果对身体更有益四季养生。具体来说，草莓富含维生素和花青素，对健康有益。而柑橘类水果则含有丰富的维生素和有机酸，有助于调节新陈代谢。在春季，适量食用这些水果可以帮助我们补充营养，改善不适症状，是一个不错的选择[善世堂]。