春季保暖要适量 外出锻炼注意环境 [春季养生]

春季保暖需适度，外出锻炼要留意环境养生秘方

在春季，天气变化较大，容易导致身体不适养生方法。因此，我们需要注意一些养生禁忌。首先要注意春捂不宜过度出汗，适度即可。此外，不宜过早穿单鞋，保持脚部保暖也很重要。另外，在雾霾严重的天气里，不宜进行晨练，以免吸入有害物质。在春季养生时，要注意这些关键点，以避免疾病的发生。养生专家