夏季很容易中暑 小心饮食禁忌避免中暑 [夏季养生]

夏季容易中暑，需注意饮食，避免中暑。夏季是中暑的高发季节，我们需要做好预防措施，以保持健康[善世堂]。尤其要注意饮食，不健康的饮食习惯会加重中暑的风险。因此，在夏季，我们要控制饮水量，避免大量饮水，每次不宜超过300毫升[www.369bang.com]。此外，要避免食用生冷瓜果和油腻食物，以免损害脾胃功能和加重胃肠负担。只有注意饮食，做好预防工作，才能在夏季保持健康，避免中暑问题的发生。