预防乳腺癌不妨多吃这些水果[养生知识]

为了减少乳腺癌的风险，女性可以适量食用这些水果

女性由于生理结构的原因，通常比男性更容易患上某些疾病，特别是常见的妇科疾病，但这些通常被认为是小病。然而，真正令人担忧的是“乳腺疾病”，根据统计数据，这是女性中较为常见的疾病之一。那么，我们该如何预防这种疾病呢？让我们一起探讨一下。

适合女性预防乳腺癌的水果[www.369bang.com]

芒果。研究表明，女性经常食用芒果有助于预防乳腺癌。丹宁酸是一种多酚类物质，具有苦味，常见于葡萄籽和茶叶中，它可能是芒果抑制癌细胞生长的一种机制。

柑橘类水果。包括橘子、柚子、橙子、柠檬和金橘等，它们都含有丰富的维生素C，能够抑制亚硝胺的生成，适合患有胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤的患者食用。

　　山楂。常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　大枣。补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。

　　红苹果。研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

　　猕猴桃。猕猴桃是果中珍品，维生素c含量尤为丰富，研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，即抗癌效果好。

　　以上是今天小编为大家带来的有关“女性预防乳腺癌的水果”的内容介绍了。想必大家在看完上面的内容后也一定是有着诸多的收获了吧!大家也 不要把乳腺癌想的多么的可怕，其实在早期治疗时还是有好转的了。当然，在生活中采取预防的手段也是很必要的了，饮食是极为的重要了，因而可以常吃这些食物了。