青少年脸上长青春痘的护理办法[养生知识]

青少年面部长青春痘的护理措施

青春痘是许多青少年普遍面临的皮肤困扰，那么当皮肤出现青春痘时该如何应对？青春痘的成因是什么[善世堂]？面对面部长痘的情况，不应轻视，切勿随意使用药物，也不应用手挤压。首先，如果问题严重，应及时就医。其次，在日常生活中应注意食用刺激性较小的食物。

青少年为何会长青春痘？

青春痘是由哪些因素引起的？青春痘是青少年常见的一种皮肤问题。它是一种由多种因素引起的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因在于内分泌失调，尤其是雄性激素分泌过多。青春痘可以出现在身体的任何部位，任何皮脂腺分布密集、分泌旺盛的区域都可能出现青春痘。

青少年的另一个皮肤问题是皮肤偏油性，尤其是油性肤质的人，皮肤油脂分泌过盛，无法及时从毛孔排出。过多的油脂会堵塞毛孔，导致皮肤发炎，使毛孔排油更加不畅。如果青少年不注意皮肤护理，这种恶性循环可能导致皮脂在毛孔中积累，使毛孔凸起形成痘痘。许多痘痘就是这样产生的。

　　青少年脸上长青春痘的护理办法

　　1、首先，发现长满青春痘的脸，千万不能用手去挤压它。很多青少年平时脸上长痘痘，就喜欢用手挤，其实这样是很不对的。这样会造成破裂甚至感染，因为青春痘破裂后会有一个伤口，伤口容易滋养细菌，就容易感染，所以脸上有青春痘的朋友尽量保证不要弄破它

　　2、然后要做到每天勤洗脸。青少年在洗脸的时候也不能单独用凉水洗，而且可以再用点食盐，食盐的去污能力极强，尤其在脸上，效果非常好，用盐洗脸后能保持脸部整洁可以有效防治感染

　　3、平时饮食注意清淡。很多青少年喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，其实，如果青春痘比较多，要注意不要吃辛辣刺激的食物，刺激的食物容易引起脸部皮肤长出很多痘痘，火气重的食物也不能吃，因为体内火气无法排出就会从脸上长出来，所以清淡健康饮食也很关键。

　　青少年出现这些皮肤问题，要注意先找出皮肤问题出现的原因。比如很多是因为内分泌失调导致的，也有皮脂分泌多导致的，所以，在出现皮肤问题的时候，要找到出现问题的原因。其次，要注意，青春痘要合理的去护理，多吃一些谷类、维生素多的食物，比如肉蛋奶、蔬菜、豆类等，还要多吃水果，保证身体营养的均衡。