能够防辐射的茶 给办公一族的推荐[养生知识]

推荐给办公室工作者的防辐射茶饮

长时间面对电脑工作的你是否常常感到疲惫不堪，比如眼睛疲劳、身心俱疲等问题？长期使用电脑会对皮肤和身体造成一定的影响和伤害[微信：yyds2488]。要知道，辐射是无孔不入的，那么我们该如何有效抵抗辐射呢？以下这些抗辐射茶饮是个不错的选择[善世堂]。

绿茶的抗辐射功效

绿茶中富含高效的抗氧化物质儿茶素和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能促进肾上腺皮质分泌缓解压力的荷尔蒙。绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经，提神醒脑。最好在白天饮用，以免影响晚上的睡眠。绿茶不仅能有效抵抗辐射，还能提神醒脑，有助于缓解压力，同时具有清除自由基的功效。

绿茶中含有的维生素C、维生素E，尤其是茶多酚，具有强大的抗氧化活性，能够清除体内的氧自由基，从而达到抗辐射、增强免疫力的效果。平时多喝绿茶有助于抵抗辐射，还能补充维生素，促进新陈代谢。

　　菊花茶护目

　　华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，电脑族多喝些菊花茶有利无害。菊花茶可以有保护视力的作用，对于保护眼睛缓解疲劳对抗辐射有好处的哦。

　　决明子茶治便秘

　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

　　关于可以防辐射的一些茶品，大家都学会了吧，而且营养价值是很丰富的哦，具有补充营养素的作用，而且还有帮助抗辐射的作用和功效哦，平时的时候大家可以做着试试。对于保护视力保护肝脏，缓解疲劳有一定的效果，可以经常饮用。