男性夏季养生要喝茶 推荐三种[养生知识]

夏季男性养生宜饮茶 推荐三种茶饮

夏季时，许多男性容易感到燥热，体重减轻，并出现食欲减退等问题。因此，夏季养生时，男性应注重防暑降温，不可因自身体质良好而忽视保养[微信：yyds2488]。推荐男性在夏季通过饮茶来进行养生，以下几种茶饮特别适合男性。

山楂茶

山楂具有促进消化、消除积食、活血化瘀的功效。男性经常饮用山楂茶，有助于降低血糖，调节血压。

制作方法：每天可多次用1至2枚新鲜山楂果泡茶饮用。若需要帮助消化，可选择炒山楂或焦山楂泡茶。

花茶

　　炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，夏天可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。花茶可以有去暑消暑的作用，而且还可以有养胃补虚的作用，对于男性出现的肠胃不好或者是容易上火有很好的调理作用。[369bang.com]

　　做法：用瓷制小茶壶或瓷制盖杯泡茶，用以独啜，待客则用较大茶壶，冲以沸以，三五分钟后饮用，可续泡一二次。

　　陈皮茶

　　陈皮茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　做法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

　　关于男性夏季适合喝的三款养生茶，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，比如说山楂茶可以有活血化瘀的作用，而且还可以健胃消食，调节血压血糖，还有花茶，陈皮茶都是不错的夏季饮品[www.369bang.com]。