怀孕对皮肤有影响吗[养生知识]

怀孕期间，女性的皮肤状况是否会发生变化？

有些孕妇可能会发现，怀孕后自己的皮肤状况不如从前，而另一些则可能觉得皮肤变得更好了。那么，这些变化是否与怀孕有关呢？本文将探讨怀孕对皮肤可能产生的影响。

怀孕对皮肤的影响

在怀孕期间，垂体分泌的增加会直接促进黑色素激素的生成，同时雌激素和孕激素的上升也会导致黑色素增多，这可能导致色素沉着，尤其是在面部、眼眶周围、前额、上唇和鼻子周围，形成所谓的妊娠黄褐斑。皮肤可能会失去光泽，变得毛孔粗大和粗糙，并出现明显的干燥和脱皮现象。这些变化是许多孕妇在孕期皮肤变差的原因。

怀孕期间的饮食注意事项

　　1、饮食清淡：在孕期可多吃一些新鲜的蔬菜，比较常见的西红柿、西兰花、地瓜等，在减缓黑色素的沉淀外还能有美白的效果[www.369bang.com]。

　　2、多喝水：每天要多补充一定的水分，这样能缓解皮肤的干燥，而且同时吃一定量的新鲜含有维生素和果酸的食物，例如常见的苹果、猕猴桃等，能更好的维持肌肤的柔软剂光泽度。

　　3、多吃富含蛋白质和胶原蛋白的营养物质：孕期蛋白质会加速流失，这主要是因为大部分的蛋白质都被胎儿吸收，所以为了保证身体健康需要特别注意蛋白质物质的摄入，这样有利于宝宝的身体发育，也能减缓细胞的老化。[369bang.com]

　　4、孕妇奶粉：怀孕期间身体营养会被吸收，也就是孕妈一个人需要提供两个人所需的营养，因此需要多吃一些营养比较丰富的物质。但是有些孕妈因为怀孕前期孕吐反应比较严重，会出现营养摄取不足的现象，这时候可以挑选一些能补充营养的孕妇奶粉进补。

　　以上就是本文针对怀孕对皮肤有没有影响进行的分析，通过本文可以看出怀孕是激素的变化会直接影响皮肤的状态。而且有些准妈妈如果饮食过于辛辣油腻的话也会给皮肤带来负担，此外如果处于早孕比较强烈的阶段，不能及时的进食，吸收营养物质来维持身体健康，也会加重皮肤新陈代谢的负担，从而可以看出怀孕时对皮肤的营养还是很严重的。