幼儿饮食应该注意哪些方面[养生知识]

幼儿的饮食需要注意哪些事项[善世堂]

在寒冷的冬季，婴幼儿的饮食问题尤其需要得到更多的关注。如何确保孩子的健康成长，成为了许多母亲亟需解决的课题之一。怎样才能吃得既好又健康？如何为孩子提供充足的营养？如何在孩子的饮食上做出合理的调整？

要合理控制乳制品的摄入

许多母亲担心孩子会饿着，所以总是给孩子喂奶。然而，长期这样下去，对幼儿的身体健康会产生很大的影响。乳制品是幼儿必需的，尤其是其中的蛋白质对幼儿尤为重要。但是，任何事物都有其适宜的量，过量摄入乳制品对孩子来说是有害无益的。

注意乳制品的食用温度

乳制品富含营养，以牛奶为例，其营养价值尤其丰富。在给幼儿提供乳制品时，一定要调整好温度，母亲在喂养宝宝时要注意控制温度，避免烫伤幼儿的口腔。

关注食物的软硬程度

在幼儿饮食方面，母亲们应该注意喂食一些松软稀烂的食物，这样有利于宝宝的消化吸收，保护宝宝的脾胃[369bang.com]。由于宝宝年龄小，消化系统尚未发育成熟，因此不宜过多摄入硬质食物。

　　重视营养均衡

　　幼儿饮食，有很多注意的事项，妈妈们要重视营养的均衡度，除了水果和乳制品以外，还要重视很多的微量元素的摄入。冬季，幼儿的身体抵抗能力容易降低，所以，幼儿进食的时候，要重视。冬季寒冷，可以适当吃点温补的食物，利于宝宝防寒，生冷食物摄入量要减少。

　　幼儿饮食要有规律

　　幼儿饮食也是有规律的，很多时候，妈妈们没有这个意识，所以，毫无规律的给幼儿进食，这就给幼儿的健康带来了影响。专家建议妈妈们，给幼儿进食的时候，要有规律，合理安排。

　　生活中有不少妈妈们总是不断的往宝宝嘴巴里面塞食物，而且追着跑着塞食物，生怕饿着宝宝，其实没必要这么做，孩子2岁之后，家长应该让孩子和大人一样，坐在饭桌上和大人一起进餐，而且要让宝宝学会自己动手吃饭。总之，不要强迫的给孩子喂食物，不利于孩子的健康和精神教育。

　　幼儿进食要新鲜

　　生产日期和保质期很容易被忽视，而幼儿进食，对于食品的生产日期和保质期的关注度要提升。幼儿进食，一定要保持新鲜度，一定要尽量的减少营养流失。

　　幼儿的营养健康要重视，幼儿的进食，特别是冬季，一定要加倍关注。