年轻白领经常喝绿茶的几大好处[养生知识]

绿茶对年轻职场人士的益处

茶的家族繁多，包括红茶、绿茶、白茶、黑茶等，每种茶对健康的益处各不相同[善世堂]。因此，人们在选择茶品时，应根据个人体质进行挑选。对于年轻的白领阶层，绿茶有哪些健康益处呢[369bang.com]？下面将详细介绍。

1. 抗紫外线

最近，美国的一项研究表明，绿茶中的儿茶素具有强大的抗氧化特性[微信：yyds2488]。将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上，能够降低晒伤的风险，并有效防止皮肤松弛和粗糙，对防晒具有积极作用。因此，白领饮用绿茶有助于抵抗紫外线伤害。

2. 抗电磁辐射

　　对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶,吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,可以让你的眼睛更加的明亮，经常看电脑的白领们，需要绿茶的呵护，还能有很好的消除电脑辐射对于眼睛和身体的影响，保护视力。

　　3、降脂

　　饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，具有抗氧化的作用，是不错的降血脂的茶品类型，而且也可以有很好的提高人体免疫力的作用和效果。

　　关于绿茶对于白领人们的一些好处，上面都介绍了相关的内容，绿茶的好处还是有好很多的，可以有明亮眼睛的作用，对于降血脂有好处，同时也可以起到抗氧化的功效，日常生活中这样的茶品最适合白领人群饮用。