小孩子经常厌食 试试这些健脾水果[养生知识]

儿童常常出现食欲不振的情况，可以尝试这些有助于增强脾胃功能的水果。

儿童为什么会食欲不振，家长们又是如何进行调理的呢？如果儿童长时间食欲不振，可能会导致生长发育迟缓或智力发展异常。因此，家长们有必要了解一些缓解儿童食欲不振的方法。下面是一些有助于健脾的食物介绍。

1. 李子

李子含有丰富的营养成分，能够促进胃液和胃酸的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化并提高孩子的食欲[善世堂]。它还能补充丰富的氨基酸和维生素，对于改善儿童食欲不振有一定的效果。

2. 无花果

无花果是圣经中最早提到的树名，因此被许多信徒视为圣果[www.369bang.com]。无花果中含有多种有机酸和酶，有助于消化，并且能够补充丰富的果胶和纤维素。此外，无花果还有促进食欲的作用，对于食欲不振的儿童来说，具有开胃的效果。

　　3.桃子

　　桃子含有的铁元素，是所有水果中最高的。此外，还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，桃子味道好，而且可以有润肠通便的作用，对于食欲不振的情况有改善的作用，小孩子们可以适当食用。

　　4.芒果

　　芒果只生长在热带地区，含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素，具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时，它含有的维生素多，经常吃对眼睛也有好处，所以说小孩子厌食可以吃芒果。

　　小孩子厌食是一件很烦恼的事情，如果不及时的去调理的话，也会容易导致很多疾病的发生。所以说如果小孩子经常厌食的话，上面的这些健脾胃的水果可以试试，对于调理体质有好处，而且也能促进食欲，预防厌食。