小儿腹泻吃什么好[养生知识]

儿童腹泻吃什么食物好

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儿童最常见的消化系统疾病是腹泻，通常他们的消化能力有限。如果宝宝摄入的食物超出了他们的消化能力，就可能导致腹泻。这时，父母需要密切关注宝宝的饮食。腹泻后，宝宝不应食用油腻食物。如果是因为喂养不当引起的腹泻，父母应逐渐给宝宝添加辅食。如果是急性腹泻，应停止给宝宝食用不易消化的食物和脂肪类食物。如果是病毒性腹泻，父母应给宝宝补充盐水以补充电解质。如果是细菌性腹泻，则需要药物治疗。

一、儿童腹泻可以吃苹果

苹果营养丰富，味道酸甜，被称为“水果之王”。苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增加体力和抗病能力，同时含有鞣酸，能吸附毒素，适合中气不足、虚寒腹泻的宝宝食用。将苹果煮沸几分钟后再给宝宝食用，能有效治疗腹泻。

二、儿童腹泻可以吃荔枝

荔枝含有丰富的蛋白质和维生素C，能增强宝宝的免疫力。荔枝甘甜，有轻微的酸味，性质温燥，能补脾、益肝、养血、安神，对腹泻有缓解作用。但宝宝一次食用不应超过5枚，对荔枝过敏的宝宝不应食用。

三、儿童腹泻可以吃石榴

石榴甘甜，性质温和，含有鞣质、生物碱、熊果酸等，能在宝宝肠道形成保护膜，具有抑菌作用，适合腹泻宝宝食用。石榴还含有多种人体必需的营养成分和有益物质，如果糖、葡萄糖、蔗糖、谷氨酸等。

四、儿童腹泻可以吃樱桃

樱桃颜色鲜艳，味道甘美，营养丰富。含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素等微量元素，能防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智，健脾健胃，适合脾胃虚寒和腹泻宝宝食用。

宝宝腹泻时，父母可以给宝宝多喝粥，粥容易消化且营养丰富。

一、宝宝腹泻时可以喝糯米淮山粥

淮山甘甜，性质凉爽，能健脾养胃，淮山粉能有效治疗腹泻，效果显著且容易被宝宝接受。糯米淮山粥适合大便稀薄、泡沫状、色淡、臭气少或有发热、鼻塞等症状的宝宝。

糯米淮山粥的做法：

将糯米炒香，与磨成粉末的淮山一起放入锅中，加入适量水熬煮成粥，最后加入少量胡椒粉和白糖即可。每天喝两到三次。

　　二、宝宝拉肚子的时候可以喝薏米鸡金粥

　　薏米又被称为苡仁，薏米具有健脾利湿的效果;鸡内金能够健脾消食，鸡内金适用于脾虚的人食用。薏米鸡金粥适合由于脾虚而引起的腹泻的宝宝食用。

　　薏米鸡金粥的做法：

　　将粳米和薏米洗净，然后一起放入锅中，用大火将其煮沸，然后调入已经择净并研为细末的鸡内金，一起熬煮成粥。此粥建议每天喝一次，连续喝三至五天。

　　三、宝宝拉肚子的时候可以喝小米红糖粥

　　小米红糖粥具有散寒止痛、补脾益肾的功效，适合因为脾胃虚寒而导致的腹泻的宝宝食用。

　　小米红糖粥做法：

　　首先将小米淘洗净，然后将小米晾晒到半干，再用文火将小米炒成焦黄色，再加入适量的水将小米煮成粥，然后加入适量的红糖搅匀，稍微再煮片刻。

　　很多新鲜的蔬菜，比如韭菜、小白菜、卷心菜、菠菜等都含有亚硝酸盐或者是硝酸盐，当宝宝处于腹泻的情况下，其消化功能是失调的，导致肠胃内的硝酸盐还原菌很容易大量繁殖，从而会引起中毒。所以，妈妈们要特别留意宝宝在腹泻期间应该吃什么蔬菜。

　　一、小儿腹泻可以吃淮山

　　淮山味道甘甜，属凉性，淮山能够健脾养胃，淮山粉可以有效地治疗宝宝的腹泻，不仅十分有效，也很容易被宝宝接受。糯米淮山粥适合那些大便稀薄、呈泡沫状、以及色淡臭气少或者还有发热、鼻塞流鼻涕等相关症状的小儿食用。

　　二、小儿腹泻可以吃胡萝卜

　　胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，胡萝不素能够促进人体对维生素A的吸收，维生素A是机体生长的重要物质，对促进宝宝的生长发育具有非常重要的作用。同时，胡萝卜还有健脾、健胃、补肝、明目等效果，胡萝不中所含的果胶还能促使大便成形，能够吸附宝宝肠黏膜上的很多细菌和毒素，因此胡萝卜能够有效地止泻。

　　宝宝腹泻一定要停止吃乳制品，其中包括豆浆[369bang.com]。

　　宝宝腹泻的时候喝米汤比较好。米汤对于治疗宝宝的腹泻非常有效。另外可以给宝宝吃蛋黄，每天坚持吃一个蛋黄就能够让宝宝的大便硬化，蛋黄加上米汤还能够给孩子补充能量。当然，如果宝宝是感冒性的拉稀，建议妈妈让孩子按时吃医生给宝宝开的药方并严格按照医生的要求来给宝宝服用。

　　宝宝在腹泻的时候最好进行服药治疗，避免引起宝宝的脱水，蒙脱石对于治疗儿童腹泻能够缩短腹泻的病程，减少腹泻的次数和排便量，从而有效提高治愈率。推荐给宝宝服用思密达蒙脱石散来治疗宝宝的急性感染性腹泻病。

　　严重的腹泻会引起脱水并导致体内电解质紊乱，甚至能够危及生命，尤其是儿童。一般的腹泻建议宝宝在饮食上要清淡，可以吃苹果以及石榴，并喝一些加盐的白粥或者面食等，如果宝宝比较小，也可以让宝宝吃一些米糊。