宝宝容易腹泻 吃这些及时健脾止泻[养生知识]

婴幼儿常遇腹泻 食用这些食物可及时强健脾胃并止泻

婴幼儿在日常生活中常常会遇到腹泻的问题，由于他们的体质较弱，加上肠胃较为敏感，因此更容易出现肠胃不适。在这种情况下，及时解决腹泻问题是非常必要的。那么，有哪些食物能够起到强健脾胃和止泻的作用呢？让我们一起了解一下。

胡萝卜汤

若想强健脾胃并止泻，胡萝卜是一个不错的选择。胡萝卜属于碱性食物，能够帮助调节体内的酸碱平衡。它含有丰富的果胶，这些果胶能够帮助大便成型，吸附肠道中的细菌和毒素，是一种有效的止泻食物。制作胡萝卜汤的方法是，先将胡萝卜洗净，切成两半，去掉茎部，然后切成小块加水煮至烂熟，再用纱布过滤掉渣滓，最后加水加糖烧开即可。食用后，你会发现腹泻的情况有所缓解。

稀饭

　　当宝宝腹泻时，多给宝宝喝稀饭是不错的选择，首先稀饭是非常容易烹饪的，而且既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好，这样可以更有利于消化，而且能够帮助健脾止泻，从而起到一举多得的作用。

　　软面条

　　当宝宝腹泻情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜是不错的选择[369bang.com]。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化，同时还能够起到健脾止泻的效果，对于腹泻的宝宝来说，这无疑是很不错的主食，家长朋友们在给宝宝选择食物的时候就不妨试试。[www.369bang.com]

　　想要解决宝宝腹泻的问题，那么通过合理的食物来健脾止泻就显得尤为关键，上面介绍的几款食物都不错，也是我们常见的，经常吃就可以很好的保护肠胃健康，对脾胃健康的好处很多，同时止泻效果也不错，所以是健脾止泻的好方法。