孕妈妈可以喝凉茶吗[养生知识]

孕妇可以饮用凉茶吗？

各位应当明白，经常饮用碳酸饮料对健康是有害的。夏季气温高，容易中暑，可以多喝一些由中药材熬制而成的凉茶，以达到清热解毒、解暑止渴的效果。凉茶虽然能够解暑，但并非所有人都适宜饮用，尤其是怀孕期间的女性，她们对此更为敏感。下面我们来详细了解一下。

不适宜饮用凉茶

孕妇不应饮用凉茶。因为凉茶通常是由具有辛甘寒凉特性的中草药煎泡而成，比如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬、竹叶等，在清热解暑的同时，也会导致人体脏腑的阳气外泄、受损，脾胃等器官可能会因为阴液的滞留而导致功能紊乱。女性在怀孕期间对冷热的反应非常敏感，寒凉的刺激会导致血流减慢，甚至引起腹痛和宫缩，因此不适合孕妇饮用。

　　喝凉茶的影响

　　孕妇是不太适合喝凉茶的，孕妇是一个特殊的人群。而凉茶以中草药为原料煎泡而成，具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等成效。但性味大多是辛甘寒凉，通过浸泡后，有效成分会有一半以上溶解到水里，药力虽然不像煎过的汤药那么强，可是假如很多的喝，寒凉的影响就会使血流滞涩缓慢，导致腹痛宫缩，故而不适合孕妈妈饮用。

　　对于孕妈妈来说，怀孕前期最好不要吃和喝太寒凉的食物和饮料[善世堂]。一方面会寒凉，对身体欠好。二方面即是，简单对肠胃欠好。所以饮料都不要喝。假如单纯仅仅为了降火气，那主张孕妈妈兄弟从饮食上进行调度，尽量防止喝凉茶，多喝些白开水，或许菜汤，汤水等就好了。

　　凉茶可以有清热解暑的功效，对于一般人来说是再好不过了。但是对于孕期的女性们还是有禁忌的。凉茶刺激性比较大，会引起腹痛和宫缩，对于胎儿的发育是不利的。所以孕妇最好是不要喝的好。孕妇可以和些热茶，这样可以滋阴补肾，对胎儿发育也有好处。