孕妇能吃蒲公英吗[养生知识]

孕妇适宜食用蒲公英吗？

　　目录

　　孕妇适宜食用蒲公英吗[369bang.com]？蒲公英的效用与作用孕妇食用蒲公英的好处孕妇食用蒲公英的注意事项孕妇食用蒲公英的烹饪方法蒲公英泡水饮用的益处孕妇可否食用蒲公英叶？

　　蒲公英是春季田野中常见的一种植物，因其随风飘散的绒毛而备受喜爱。它含有多种对人体有益的成分，能够清热解毒，因此也受到许多中老年人的青睐。那么，孕妇是否可以食用蒲公英呢？下面将为您详细介绍。

　　蒲公英在不同地区有不同的俗称，如黄花地丁、婆婆丁、华花郎等[微信：yyds2488]。

　　新鲜的蒲公英含有丰富的维生素A、维生素C等多种维生素，有助于人体迅速吸收营养，同时含有钾、铁、钙等矿物质，对骨骼生长有重要作用。此外，还含有葡萄糖、水分、蛋白质等人体必需的营养成分。

　　孕妇适量食用蒲公英是安全的，但不宜过量。

　　蒲公英含有丰富的蛋黄素，对预防治疗肝硬化、保护肝脏和胆囊功能有显著效果。它还能清热解毒，对抗胃溃疡，缓解由胃溃疡引起的胃部不适。蒲公英中的菊糖、葡萄糖等成分也有助于增强体内抗毒功能，提高孕妇在孕期下降的免疫力。

　　蒲公英在农村野地中常见，具有很高的药用价值。其丰富的维生素A和C及矿物质，对改善消化不良、便秘等有积极作用。

　　“蒲公英消利炎肿，善于配伍其效更佳”，这是从古代医书中得知的。自古以来，人们就有多种食用蒲公英的方法，这些方法经过千年的传承，依然受到人们的喜爱，且效果显著。不同体质的人，不同年龄段，甚至不同地区的人，对蒲公英的用量需求各异，建议根据个人体质或咨询医生后食用。

　　蒲公英具有良好的抑菌作用，能够抑制普通病菌，防止细菌感染，间接提升人体抵抗力。

　　此外，蒲公英中的其他成分还能帮助皮肤美白，具有保养皮肤的功效。

　　1. 蒲公英中富含人体所需的多种营养成分，对改善消化不良、便秘、祛斑等有积极效果。

　　2.蛋黄素在蒲公英中的含量也是非常丰富的，这种物质对于肝硬化有很好的预防作用，能够缓解此病症。除此之外，其中所含的葡萄糖等物质，还可以提高人们的抵抗力，尤其是对于身体比较弱的孕妇，蒲公英也可以提高她们的免疫力。

　　经过上面的介绍，大家也知道蒲公英有很多好处，但是从中医上来说，蒲公英的药性是凉性的，对于身体比较弱的准妈妈们来说，不能多吃，否则会引起胃肠道反应，会出现恶心、呕吐、等症状。

　　蒲公英中含有的一些物质可能会与人体内的其他元素发生反应，如果准妈妈们过敏了，是不能吃的。而且蒲公英清热解毒的作用很受人们欢迎，而且可以抑制细菌的产生，但是我们也不能因为这种性质，便将蒲公英简单地看成能抗菌消炎而加以滥用，这对人体来说是非常没有好处的，并且会产生不良反应。

　　蒲公英莼菜鸡丝汤

　　主料：蒲公英50克、西湖莼菜1瓶、鸡脯肉100克、清汤150克、鸡蛋2个。

　　1.先将蒲公英冲洗干净，然后切成一小段一小段的。将鸡脯肉剔去筋皮，然后放入凉水中泡，大约泡三十分钟，捞出后切成丝，最后将鸡蛋去黄留清，这些都是对原料做的准备。

　　2.将鸡丝用清水冲洗干净之后，放到碗里，加入鸡蛋清、精盐、水淀粉调匀。烧出开水来，并将鸡丝散开，放到开水里，但是，做这一步的时候大家要把锅从火上离开，避免加热，造成营养成分的流失，放进去之后这时再将锅上火，等到鸡丝变成白色后捞入碗内，用凉清汤泡上。

　　3.清汤500克烧开，将蒲公英放入清汤内烫透熟，然后捞出来，鸡丝也放进去，将剩下的清汤烧开，加入料酒、精盐、味精等调料调好味，注入汤碗内即成。

　　蒲公英的药用价值也是非常丰富的，而且，我们在日常生活中的很多的药店都可以看到蒲公英的凉茶和蒲公英的干货等东西的售卖。蒲公英的根性味甘，虽然有点苦，但是其清热解毒，消肿散结的功效异常显著，经常喝蒲公英水还能起到促进身体血液循环，帮助改善动脉微弱的作用。

　　除了能够清热解毒，蒲公英对皮肤也有好处，可以解决粉刺的产生，还能恢复由于呕吐引起胃的不平衡，对抗炎有很大的功效。

　　蒲公英在农村的野地上是非常常见的，且自身有很高的药用价值。其中丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。孕妇可以吃蒲公英叶子，也可以将它们泡水喝，同样会起到清热解毒的作用而且，蒲公英中的丰富的营养物质比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，对人们的身体健康都会产生一定的作用，而且蒲公英不仅可以入药，还可以当成食品，用途很大，是药食兼用的植物。将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这对身体出现口干舌燥的情况有所缓解，而且，对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。

　　蒲公英的介绍就到这里，针对蒲公英的食用方法，以及具体应该食用的量大家应该已有所了解，准妈妈们是可以吃蒲公英的，但也要注意量，它能给我们带来很多好处，希望能够有所帮助。