孕妇怎么保养皮肤[养生知识]

孕妇如何护理皮肤

谁说怀孕期间就不能保持美丽[369bang.com]？谁说孕妇不能使用护肤品？谁说怀孕就意味着必须忍受皮肤干燥、长斑，而只能无奈接受这是怀孕的常态？孕妇同样需要关注皮肤的保养。如果孕期完全不使用任何护肤品，仅仅清洁面部，那么十个月的孕期可能会对皮肤造成损害。

许多孕妇为了胎儿的健康，担心化妆品中的化学成分可能对胎儿有害，因此选择不使用化妆品，直接素颜外出。然而，这样无保护地面对风吹日晒，皮肤怎么可能不受损？孕妇应该如何进行皮肤保养？

孕妇最担心的问题之一是妊娠纹的出现。预防妊娠纹的方法很简单，就是在洗澡后，在可能出现妊娠纹的部位涂抹橄榄油，并以打圈按摩的方式进行，每天坚持这样做，不仅可以预防妊娠纹，还能使这些部位保持光滑和弹性。

孕妇可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、草莓和各种蔬菜，这些食物有助于预防色斑的形成。孕期容易出现黄褐斑，主要是因为内分泌变化和孕激素的增加。在怀孕的特殊时期，孕妇应该尽量保持规律的作息和充足的睡眠。

在紫外线强烈的时候外出，孕妇一定要使用太阳伞，以防止皮肤受到强烈紫外线的伤害，否则容易导致色斑的形成。

　　天气干燥的时候一定要涂保湿霜，可以用宝宝用的保湿霜，不会对肌肤造成任何伤害，也不必担心会伤害到腹中的胎儿[www.369bang.com]。

　　可以经常做做面膜，怕化学物品伤害的话，可以自制纯天然面膜，比如黄瓜面膜就挺好的，只要将黄瓜切成小片，敷在脸部就好了。注意多喝水，尤其是白开水，可以给人体补充水份，防止肌肤干燥脱皮长斑。

　　选择护肤品最好是温和无刺激性的或者是婴幼儿用的都可以，孕期不宜化浓妆，化浓妆要卸妆，卸妆液中酒精含量多，所以不宜在孕期使用。

　　也可以擦蜂蜜，蜂蜜具有很好的滋润肌肤的效果，脸上擦上蜂蜜后过10-15分钟再洗去，有助于肌肤保湿。

　　也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水能够促进肌肤的新陈代谢，防止肌肤缺水衰老。

　　建议远离彩妆、口红、指甲油以及各种香水，做好基础类的清洁护肤即可，不少孕妇怀孕后皮肤比较油腻，可选择温和型的洗面奶，不要选择含有水杨酸的洗面奶，注意不要吃辛辣食物。