孕妇可以憋尿吗[养生知识]

随着怀孕周数的增加，孕妇的身体会发生显著的变化，特别是在怀孕晚期，子宫的不断扩大会导致孕妇频繁需要上厕所。有时，由于各种原因，孕妇可能无法及时如厕，不得不选择憋尿。那么，孕妇是否可以憋尿呢？让我们一起探讨这个问题。

孕妇可以憋尿吗？

孕妇不应该憋尿。

孕期出现尿频是正常的现象，但绝不能憋尿。因为在怀孕期间，生殖道的分泌物会比平时多，如果长时间憋尿，尿液无法将细菌冲走，细菌就会在尿路中聚集，容易引起尿路感染。此外，激素分泌的变化会导致分泌物的酸碱度下降，为细菌的生长提供了有利条件。如果孕妇经常憋尿，可能会导致腹中胎儿感到不适，进而影响胎儿的发育。

　　孕妇憋尿的注意事项[善世堂]

　　1、孕妇在睡前的2个小时之前不要饮用太多的水，避免夜尿的出现。[微信：yyds2488]

　　2、孕妇在怀孕初期和晚期的时候，应该少吃些利尿的食物，比如西瓜、冬瓜、玉米须等等食物。

　　3、孕妇在休息的时候应该采取侧卧的睡姿，因为这种睡姿会减轻子宫对于输尿管的压迫性，减少了尿路的感染可能性。习惯仰睡的孕妇要特别注意，严重的时候会造成休克。

　　从上文可以知晓，孕妇对于憋尿这件事儿，千万不要憋尿，非常不利于自身的健康。