孕妇可以吃榴莲吗 有什么坏处[养生知识]

孕妇能否食用榴莲？有哪些潜在风险？

榴莲是一种味道浓郁、香气扑鼻的热带水果。尽管它美味可口，但孕妇在食用时应格外小心，控制摄入量，以避免“上火”等问题。孕妇作为特殊群体，是否适宜食用榴莲呢？下面将详细介绍孕妇食用榴莲可能面临的风险。

孕妇可以适量食用榴莲，但不宜过量。榴莲含有较高的热量和糖分，每500克榴莲的热量高达500千卡。如果孕妇频繁将榴莲作为补品食用，可能会导致血糖升高，进而增加生出巨大婴儿的风险。此外，榴莲虽然含有丰富的纤维素，但其在肠胃中会吸水膨胀，过量食用可能导致肠道阻塞，引发便秘。对于孕期本就容易便秘的孕妇来说，这无疑会增加肠胃负担，可能导致痔疮或便秘，对健康不利。

此外，榴莲还可能引起“上火”，导致喉咙痛、失眠或烦躁等症状，增加胎热，这对新生儿的健康不利。因此，孕妇不宜大量食用榴莲。

　　孕妇多吃榴莲有哪些危害?

　　榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃[善世堂]。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，会出现烦躁不安，出现失眠上火等等的情况，所以说孕妈妈还是少吃这样的食物比较好。

　　孕妈妈是否可以吃榴莲?上面介绍了相关的内容，可以看出榴莲对于孕妇来说坏处大于好处，所以说一定要注意少吃比较好，以免导致血糖升高，出现上火便秘等问题的出现，对身体健康不利，会诱发一些疾病的发生，大家要引起重视。