孕妇产后如何开奶 这些方法有效开奶[养生知识]

产后如何帮助产妇泌乳 这些方法有助于泌乳

我们都知道母乳是婴儿最理想的食物，它对于婴儿来说是最健康的营养来源。经常食用母乳能够有效地保护婴儿的身体健康。那么，有哪些方法可以帮助产妇顺利泌乳呢？让我们一起来看看。

增加哺乳频率

至少每两个小时给婴儿哺乳一次。在白天，如果婴儿睡眠超过两个小时，母亲应该唤醒婴儿进行哺乳。在夜间，至少也要唤醒婴儿一次，进行额外的哺乳。虽然母乳喂养应遵循供需平衡的原则，但并非所有婴儿都会主动寻求所需的乳汁。有些婴儿，尤其是那些嗜睡和性格温和的婴儿，如果没有母亲的引导，他们主动哺乳的次数可能不足以满足他们的生长需求。

延长哺乳时间

当婴儿吃饱后，不要立即放下他让他睡觉，而是再抱一会儿。用10-15分钟的时间，抱着他或直立背着他，让他保持清醒，并帮助他排出肚子里的气泡。这样，婴儿的胃部空间再次被腾出，可以进行下一轮的哺乳，确保他能够再次吃饱。

　　背巾喂奶

　　喂奶间隔期尽可能用背巾将宝宝背或兜在身上。事实上，有些宝宝在身体一动时能吃得更好更频繁。妈妈走动时引起的有节奏的晃动，可以帮助宝宝保持清醒的状态，能更好的完成吮吸的动作，而且是可以让妈妈们有一个比较轻松的姿态了，能够让我们更好的喂奶了，而且对于孩子的身体健康也是很有好处的了。[www.369bang.com]

　　补充水分

　　哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象[微信：yyds2488]。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样是可以帮助孕妇朋友们拥有健康而又充足的乳汁的了，而且如果孕妇朋友们不能重视补水，那么就容易出现乳汁不够的情况了，让自己的孩子没有办法有足够的奶水喝了哦。

　　这就是我们给大家介绍的开奶方法了，可以发现，对于孕妇朋友们来说，在生活中比较容易出现的情况就是奶水不足了，这就是由于不会开奶而造成的了，因此我们就要学会开奶的方法了，上面介绍的这些方法能够有效开奶，让孩子有足够的奶喝。