孕妇不吃早餐的害处[养生知识]

孕妇忽视早餐的负面影响

早餐对于每个人来说都至关重要，对于孕妇来说更是如此。如果孕妇忽视早餐，那么她们将无法获得足够的营养，体质会变得虚弱，这直接关系到胎儿的成长。除此之外，还有哪些潜在的危害呢[www.369bang.com]？让我们一起探讨。

孕妇忽视早餐的负面影响

1. 引发低血糖，增加流产风险：孕妇的身体比普通女性更为脆弱，而即使是普通人，不吃早餐也会感到不适。因此，孕妇如果不吃早餐，很容易导致低血糖，进而引起头晕，严重时甚至可能引发流产。

　　2、胃可能有“反酸”：孕妇若是不吃早餐，那么肠胃就会长时间处于饥饿状态，肠胃会大量分泌胃酸，时间久了，就会导致胃炎等等肠胃疾病。

　　3、便秘：身体只要保证定时进餐的习惯，那么身体也会出现肠胃反射现象，促进体内废弃物的排出，但是习惯了不吃早餐，那么就会引发肠胃反射功能障碍，从而导致了便秘。

　　4、成为肥胖人群：身体一旦意识到营养不足，那么第一消耗的就是碳水化合物和蛋白质，最后才会消耗脂肪，很多人会认为不吃早餐会消耗脂肪，其实不吃早餐，在午饭的时候你会加大食物的摄入量，那么体重还是会加重。

　　从上文可以知晓，孕妇不吃早餐的危害很大，尤其是对于胎儿的发育，所以为了胎儿的健康，一定要养成吃早餐的习惯。