孕前没吃叶酸怎么办[养生知识]

如果在怀孕前没有补充叶酸，应该怎么办

许多孕妇在怀孕前三个月就开始摄入叶酸，因为叶酸有助于促进胎儿的发育，预防畸形。然而，有些孕妇由于意外怀孕，未能在孕前补充叶酸。面对这种情况，应该如何处理呢？让我们一起探讨一下。

如果在怀孕前没有补充叶酸，可以在怀孕后的前三个月内积极补充叶酸[369bang.com]。

　　孕后的前三个月都没有补充叶酸，那么就需要到医院做孕检，检查胎儿是否有神经管畸形的情况，若是没有，那么就说明孕前没有补充叶酸对于胎儿的发育并没有多大的影响，但是在此之后的生活中要积极补充营养物质，以此促进胎儿的发育。

　　正常情况下，孕妇在孕前的三个月和孕后的前三个月都需要补充叶酸，因为补充叶酸可以使得骨髓中的幼细胞成熟，从而有效预防了胎儿神经管畸形的作用，而叶酸是属于B族维生素的一种，一般存在于各类的水果和新鲜蔬菜中，其中柑橘类水果和绿叶蔬菜中所含的量最多，同时在动物的肝肾中也有很多，所以准妈妈们在饮食上要多吃这些食物，以此补充体内所需的叶酸。

　　从上文可以看出，若是孕前没有补充叶酸，也不需要过于担心，在孕后要积极补充叶酸，而日常生活中有很多食物中含有丰富的叶酸，所以孕妇们可以多吃这些食物，以此满足胎儿的发育。