婴儿补钙这四点问题需要注意[养生知识]

在孩子的成长阶段，钙质是不可或缺的营养素，它对于孩子的骨骼成长和身体各器官的功能至关重要。家长们通常会给孩子服用一些补钙产品，但这种方法并不完全正确。下面是关于给孩子补钙时需要注意的事项。

婴儿补钙须知[微信：yyds2488]

钙质是生命的基石，对于孩子的骨骼、大脑和牙齿的发育起着至关重要的作用，同时还能帮助预防铅中毒。由于婴儿正处于快速成长期，仅靠食物中的钙质是远远不够的，除了食物之外，还需要额外补充钙剂。但在补充钙剂时，需要注意以下几点：

1. 避免使用含磷的钙补充剂：骨骼的主要成分是钙和磷，只有当人体摄入的钙和磷达到一定比例时，才能对骨骼产生积极作用。如果磷的摄入量过高，会导致不溶于水的磷酸钙排出体外，从而造成钙的流失。

　　2、不服用含镁的钙补充剂：一般情况下，钙和镁在身体内的吸收会因为竞争作用而受到影响，特别是对于婴儿来说，身体内的镁元素可以通过食物达到新陈代谢的需求，并不需要额外的补充，但是如果镁过量的情况下，就会影响身体对于钙的吸收情况，因此建议大家不要盲目补充含镁的钙剂。

　　3、食物要少盐：据了解，钙与钠会在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，通常在钠含量摄入较高时，俺么身体对钙的吸收就会减少[369bang.com]。专家表示，中国人肾小管内的重吸收过程中发生竞争，因此建议平时喜欢吃咸食的家庭就要格外的注意孩子营养的补充以及与食盐的摄取量。

　　4、食物中的植酸、草酸对钙的影响：我国的家庭饮食多是以植物性食物为主，豆类、未发酵面粉中含有植酸，像蔬菜中的草酸在与钙结合的时会形成不溶解的物质，进而影响到对钙的吸收。

　　读完上文中小编的介绍后，大家是否对孩子在钙质补充方面有了新的认识了呢?只要家长在饮食上注意合理的饮食搭配，以及不要随意的进行药物补充对于婴儿的钙质补充都是很有必要的。最后，希望小编的介绍对大家有所帮助。